Training nach Bandscheibenleiden der Lenden-, Brust- oder Halswirbelsäule
Die im Training durchgeführten Übungen sind jederzeit zu Hause wiederholbar.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich!
Trainingsinhalte
- Beweglichkeit von Wirbelsäule und Nervensystem fördern
- Aktivierung der stabilisierenden Muskulatur
- Körperwahrnehmung und Kräftigung
- Koordination- und Gleichgewichtstraining
- Alltagstipps zu Haltung und Bewegung
Termine
Montags 19:00 – 20:15 Uhr
Trainingsraum Zirkus Zambaioni
Lorettoplatz 2
72072 Tübingen
Donnerstags 19:00 – 20:30 Uhr
Sporthalle der Berufsgenossenschaftlichen Unfallklinik
Schnarrenbergstr. 95
72076 Tübingen
Fragen zum Training?
Thomas Müller
Tel.: 01575 5272135
E-Mail: info@die-bandscheibe-ev.de